Une séance privée pour commencer à reprendre ton corps en main, sans engagement.

Tu as envie de te sentir mieux, de bouger sans douleur, d’avoir plus d’énergie…
Mais tu ne sais pas par où commencer.
Tu veux être accompagnée mais tu veux d’abord voir si ça te convient, sans pression.

C’est exactement pour ça que j’ai créé la Séance Coaching Découverte 40+.

Le déroulement :

• Avant la séance, tu reçois un questionnaire personnalisé.
  Pas un truc standard : un vrai outil pour que j'en sache plus sur ton histoire, tes douleurs, ton énergie, ton sommeil, ton niveau de stress, ton mode de vie, ce que tu veux changer.

  Ensuite, on se voit en séance

• toutes les deux.
  On prend le temps.
  On parle des réponses à ton questionnaire et de ce que tu veux vraiment.
  On fait une séance sportive adaptée, de la respiration et quelques conseils bien-être selon ton besoin du moment.
  
  

A la fin, tu repars avec une vision claire :
→ ce dont tu as besoin pour te rapprocher de ton objectif
→ et tu choisis si tu veux oui ou non continuer ton parcours avec moi au studio

✔ Tu repars avec des pistes simples et réalistes, pas des recettes miracles.

✔ Tu sais ce qui t’aidera à avancer.
On clarifie ce qui est utile pour toi.

✔ Tu te sens moins perdue, moins seule

Tu es accompagnée, guidée, entendue.

Si tu veux aller plus loin, je t’aide à choisir le chemin le plus adapté :
Coaching ou mini-groupe.

✨ Cette séance est faite pour toi si…

• Tu veux reprendre en main ton corps mais tu ne sais plus par où commencer

• Tu veux faire le point sans engagement

• Tu veux quelqu’un qui t’écoute vraiment, en profondeur, pas seulement une séance de sport classique

• Tu veux tester avant d’intégrer un programme

🌸 Prête pour ton premier pas ?